quinta-feira, 27 de maio de 2010

Amizade cura doenças,afasta vícios e ainda ajuda a emagrecer...


Você nunca gostou de esportes. Mas, começando a trabalhar com pessoas que fazem exercícios, sente um desejo súbito de experimentar. Até o cigarro, que provocava sua força de vontade, passou a ficar de lado depois que você começou a participar de uma turma mais saudável. Mágica? Não, ciência pura, conforme comprovam as pesquisas, incluindo um estudo recente realizado em Harvard, uma das mais prestigiosas universidades de todo o mundo.

No levantamento, os especialistas descobriram que a amizade é um antídoto e tanto contra qualquer nível de desmotivação. Mesmo uma pessoa que tenha extrema aversão a acordar cedo, por exemplo, pode fazer o sacrifício e ainda gostar! de sair da cama com o canto do galo se conviver com pessoas que fazem o mesmo.



"Quando sentimos afinidade por alguém, naturalmente queremos imitar os hábitos daquela pessoa. É uma maneira de ser aceito pelo grupo e de mostrar cumplicidade", afirma a psicóloga Marina Vasconcellos. As pessoas ao redor, portanto, têm papel decisivo nas suas escolhas (ainda que isso passe despercebido no dia a dia). Quando você participa de grupos de apoio ou conhece pessoas com uma doença parecida à sua, por exemplo, as chances de retomar a saúde aumentam, porque a rotina dispensa os hábitos que seguem na contramão do tratamento em favor de outros, que contribuem para o reforço da imunidade.

Círculo virtuoso
Os amigos também podem auxiliar na superação de problemas, dando força na hora do desespero. Isso acontece na ocasião em que falta incentivo ou quando a encrenca aparenta ser tão grande que nenhuma saída surge à vista. "O acolhimento que os amigos oferecem dão força para resolver as dificuldades, ainda que elas pareçam insolúveis", diz a especialista. As mulheres, famosas por dividirem problemas e novidades com as amigas, não à toa comportam-se com mais calma em momentos de tensão.

A amizade é um antídoto e tanto contra qualquer nível de desmotivaçãoE o efeito não vem apenas do apoio em si, mas dos efeitos dele. Quando convive com pessoas otimistas, as chances de que você também dê muito mais risadas crescem em até 60%, ainda de acordo com a pesquisa de Harvard. Se a atitude positiva não tem poder de diminuir os problemas, pelo menos impede que eles prejudiquem a sua saúde, agravando quadros de estresse e de doenças cardiovasculares. Mas é preciso ficar atento: do mesmo jeito que o sorriso é contagiante, o mau humor também se espalha feito poeira.

Para se prevenir, não tem outro jeito a não ser ficar atento. Claro que virar as costas quando alguém querido precisa de ajuda está longe de ser uma atitude louvável. Mas, caso se contamine pelo baixo astral, a situação só vai piorar. "A solução, quando isso acontece, é oferecer alternativas que ajudem o seu amigo a superar os problemas e notar como ele reage. Se sentir que há empenho em ir adiante, persista. Do contrário, vale se afastar para que as dores de cabeça dele não comecem a latejar na sua testa também", afirma psicóloga.

O comportamento, que até pode soar egoísta numa primeira análise, não tem nada disso. Ao contrário, trata-se de uma semente de bem-estar: mantendo a serenidade e uma postura de satisfação, você atrai mais gente parecida e, como numa corrente, todos conseguem afastar para longe a maré de problemas que afeta um dos integrantes da turma.



Esse mecanismo, aliás, explica o sucesso das comunidades da internet. Nelas, desconhecidos reúnem-se e passam a trocar confidências e palavras de estímulo em favor de objetivos comuns."Eles criam blog e trocam dicas, tirando o peso que a dieta apresenta para muitas pessoas. A rede de relacionamentos criada favorece a cumplicidade e acaba com a solidão, melhorando a autoestima e dando força para que cada um alcance a meta que traçou a si mesmo"


essa matéria conta o dia a dia de nós blogueiras...

por isso eu digo sim a nossa AMIZADE.


adoro estar aq com vcs viu...

3 comentários:

Dani disse...

Oi queridona!
tudo bem contigo?
Muito bom e significativo tudo isso!
Amizade e ajuda faz a gente crescer e caminhar!!!
beijooo

KATTY disse...

olá querida td bem? Adorei seu blog e resolvi te seguir... Já venho de uma luta bem grande com R.A e sem cirurgia consegui emagrecer... agora faltam apenas 12 kg pra eu poder chegar no meu tão sonhado objetivo que são 70 Kg!
Me faça tbm uma visita, estou começando agora com esse negócio de blog, adoro amizades e gostaria de fazer mais uma! Um grande abraço!

Mudança de Vida disse...

Oi Carol, não me conhece mas gostaria muito de nos comunicar.
Sou Mary, 25 anos, 1 blog, muitooss pesos e muito a fim de encontrar verdadeiros contatos amigos aki.
Se esse for o caso... ficarei feliz

PS1: Fui de verdade com sua cara. rsrs. Parece simpática,carinhosa e amiga.

PS2: Também amo Moda =)
Pena que parei minha facul de Moda.
Mas ainda vou voltar nessa área =) Pq amo e preciso muito. Acho que me entende né?! rsrs

PS3: Ameei o post! =) Amizade realmente é tudo e encontrar pessoas que estão passando pelo mesmo que a gente, ajuda e muitoo. Tem a mesma cabeça, os msms dilemas e etc.

Beijooss =********

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